La puissance de la bienveillance envers soi-même pour transformer ses réactions
Vous vous reconnaissez : une montée de colère, un cœur qui s’emballe, et cette petite voix qui vous juge aussitôt — encore. Et si cette voix n’était pas l’autorité légitime mais simplement une vieille habitude ? C’est brutal à dire, mais efficace : se traiter avec...
Apprendre à s’écouter : le premier pas vers un travail sur soi bienveillant
Vous sentez-vous parfois comme un invité dans votre propre vie, regardant passer les journées sans vraiment y être ? Et si, au lieu de chercher des solutions compliquées, la première chose à faire était simple : apprendre à s’écouter. Ça peut paraître un peu...
Comment cultiver la bienveillance envers soi-même pour un mieux-être durable
Vous arrive-t-il de vous juger durement ou de vous oublier dans le tourbillon de la vie ? Cultiver la bienveillance envers soi-même est un cadeau précieux que l’on peut s’offrir pour installer un mieux-être durable. Cette douceur intérieure, souvent négligée, est...
Osez détruire vos croyances pour renaître : le vrai défi du travail intérieur
Avez-vous déjà ressenti que certaines croyances limitantes vous empêchent d’avancer pleinement dans votre vie ? Ces pensées ancrées, souvent inconscientes, peuvent freiner votre épanouissement et votre équilibre intérieur. Oser détruire vos croyances est un véritable...
Apprivoiser ses émotions pour un mieux-être durable
Avez-vous déjà senti une émotion vous submerger sans prévenir — une tristesse qui monte, une colère qui gronde, une angoisse qui serre la poitrine — et ne pas savoir quoi en faire ? Vous n’êtes pas seul(e). Les émotions sont des messagères puissantes : elles...
Pratiquer la psycho-bio-acupressure chez soi : gestes simples pour un mieux-être durable
Introduction Vous sentez parfois des tensions qui reviennent malgré vos efforts pour vous détendre ? La psycho-bio-acupressure (PBA) propose des outils simples et praticables chez soi pour libérer les blocages émotionnels et retrouver un mieux-être durable. Je vous...
Comment libérer les émotions bloquées grâce à des techniques énergétiques douces
Écoutez un instant votre corps : une tension dans la poitrine, un nœud dans la gorge, une fatigue soudaine. Ces sensations sont souvent des émotions bloquées qui cherchent une voie de sortie. Dans cet article je vous propose des approches douces, concrètes et...
Comment l’énergie invisible influence plus votre couple que vos mots
Avez-vous déjà ressenti, dans votre couple, une tension inexplicable malgré des mots doux et bien choisis ? Parfois, ce que nous ne disons pas, l’énergie invisible qui circule entre vous, influence bien plus profondément votre relation que vos paroles. Loin d’être un...
Transformer ses habitudes grâce à la pleine conscience au quotidien
Écoutez-vous un instant : et si la pleine conscience devenait le levier simple et durable pour transformer vos habitudes ? Dans ces pages je vous propose des repères concrets, des pratiques faciles à intégrer et des pistes pour tenir sur la durée, sans culpabiliser....
Rémi Renouleau ~ Thérapeute Énergéticien ~ Thérapie psycho-corporelle