Apprivoiser ses émotions pour un mieux-être durable

Apprivoiser ses émotions pour un mieux-être durable

Avez-vous déjà senti une émotion vous submerger sans prévenir — une tristesse qui monte, une colère qui gronde, une angoisse qui serre la poitrine — et ne pas savoir quoi en faire ? Vous n’êtes pas seul(e). Les émotions sont des messagères puissantes : elles...

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